Llegó el gran día. Ya poco se puede hacer para cambiar lo que pueda pasar el próximo sábado, 3 de junio, cuando a las 12,00 horas tome la salida en el Maratón de Estocolmo.
Sí, he dicho bien: a las doce de la mañana. Es la primera vez en mi vida que inicio un maratón tan tarde; siempre suelen comenzar a las ocho o nueve de la mañana, pero este lo hace a las doce con una previsión de temperatura de 16º, la máxima que se espera ese día. A partir de ahí las previsiones indican que bajará la temperatura, y el cielo estará nublado. Es decir, hará fresquito... ¡¡¡y eso me gusta!!!.
Será mi maratón número 13 (¡¡!!), y hasta llegar a hoy han sido doce semanas de entrenamiento en el que he machado 512 kilómetros. Deberían haber sido algo más, pero las complicaciones del trabajo y de alguna que otra cosilla te hacen complicado SIEMPRE llevar el plan de entrenamiento a rajatabla. Habitualmente lo hago lo más próximo que puedo, pero ya digo que es difícil clavarlo.
Hasta el pasado jueves las sensaciones eran bastante buenas porque los tiempos de series y rodajes estaban siendo muy interesantes, estoy un peso razonable, y me sentía muy bien. Sin embargo, un dolor en el isquio de mi pierna izquierda detectado el viernes (¡¡¡ocho días antes de la carrera!!!) me llevó al fisio... y a recibir la desagradable noticia de que tenía una contractura/sobrecarga importante. En estos días he recibido dos sesiones de masajes, con punción seca incluida, nada de correr, mucho hielo y estiramiento... y hasta ayer miércoles no pude ir al gimnasio a fortalecer precisamente los isquios.
Hoy concluiré la mini-recuperación con media horilla de rodaje tranquilito para ver cómo responde la zona afectada, y después otra vez sesión de gimnasio.
En fin, ha sido un plan de entrenamiento del que iba a acabar bastante contento pero que al final se ha torcido.
No sé si finalmente podré intentar hacer mi mejor marca en la distancia (3h25'10'' conseguida en Sevilla en el año 2012); todo dependerá de cómo responda el isquio. Mi idea original era intentar bajar de tres horas y media, pero como los tiempos de entrenamiento habían ido tan bien, me había planteado hacer marca personal. Si algo he aprendido en los años que llevo corriendo, es que las prisas no son buenas consejeras, de ahí que correré en función de las sensaciones, y si hay que bajar el ritmo para simplemente acabar, así lo haré. Más vale ser prudentes ahora para evitar una lesión mayor cuyas consecuciones podrían llevarme a problemas mucho más gordos.
En un día como hoy apelo a mi lema de que "Alea iacta es"... aunque en esta ocasión el asunto está más dudosa casi que nunca.
Ya os contaré.
No hay comentarios :
Publicar un comentario